Reseña del Libro Despierta al Gigante Interior
Leer este libro proporciona un verdadero aresenal de herramienta para lograr cambios duraderos y ofrece lecciones capaces de enriquecer la calidad de nuestras vidas. De hecho, si hubiera suficientes personas que leyeran este libro y que aplicaran sinceramente sus ensenanzas, terminaria por dejarnos sin trabajo a mi y a muchos de mis colegas". Cinco son las formulas basicas para controlar el destino y despertar al gigante que cada uno lleva dentro: 1. Dominio emocional; 2. Dominio fisico; 3. Dominio de las relaciones; 4. Dominio financiero, y 5. Dominio del tiempo.
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Resumen del Libro Despierta al Gigante Interior por Anthony Robins
Cualquier persona puede tomar el control de su vida y explotar las fuerzas que moldean su destino, si aplica los principios fundamentales del auto-dominio.
El auto-dominio es la clave para la calidad de vida. En particular, crear, alimentar y fortalecer un poderoso sistema de creencias es de vital importancia – si lo hace, su vida necesariamente seguirá esa dirección y alcanzará el destino final del mismo.
Cualquier cosa que se desee tener o lograr en la vida se puede alcanzar con el sistema de creencias apropiado, que influencie todo lo que diga, haga o piense.
Controlar las emociones
Si somos capaces de controlar y dominar nuestras emociones, estaremos en capacidad de cambiarlas, en esa medida estaremos cambiando la forma como sentimos cada emoción, lo cual va va a alterar la forma en cómo actuamos. A veces el impedimento para actuar correctamente, es el «descontrol emocional» que tenemos, si dominamos nuestras emociones (y creamos de manera consciente la emoción que necesitamos) entonces tendremos el control de nuestras acciones.
Controlar el estado fÃsico
La salud fÃsica es algo realmente importante en la medida en que aprendemos a controlar nuestra salud, haciendo ejercicio y teniendo un estilo de vida saludable podremos tener más energÃa, concentración, resistencia y entusiasmo para realizar cualquier otra actividad en diferentes áreas de nuestra vida. Es por eso que al cuidar nuestro estado fÃsico, estamos sumando beneficios a todas las demás áreas de nuestra vida.
Las relaciones
Este punto se refiere a las relaciones personales y profesionales, ya que cuando somos capaces de compartir nuestros éxitos (a nivel personal o profesional) con otras personas, nos permite amplificar las recompensas que podemos recibir además de generar un sentido de contribución con la sociedad y ser una influencia positiva en nuestro entorno.
El dinero y las finanzas
El dinero y las finanzas es algo importante en nuestra vida, sin embargo, no se puede considerar al dinero como un «destino de vida», el destino financiero (cantidad de ingresos o beneficios que se generan) no se debe considerar como una meta final, sin embargo «si» debemos buscar tener abundancia (tener recursos de diversa Ãndole en diferentes áreas de nuestra vida que nos proporcionen paz mental y nos permitan pensar con más claridad) ya que cuando tenemos problemas financieros, grandes deudas o simplemente hay «escasez» en nuestra vida, esto nos puede generar estrés y tensión emocional, lo cual puede afectar de manera negativa diferentes aspectos de nuestra vida y evita que tomemos decisiones adecuadas.
Dominar el tiempo
Es otra área sobre la cual tenemos que tomar el control, ya que por su constante cambio no lo podemos detener. Dominar el tiempo se trata de hacer el mejor uso posible de él, para alcanzar nuestros sueños en el margen de tiempo que se nos ha dado. No sabemos cuándo se nos acabará el tiempo, sin embargo si tenemos control sobre qué hacer en el tiempo que tenemos disponible, por lo que es importante definir metas y enfocarnos en cumplirlas, para de esta manera obtener resultados y tener calidad de vida.
Las decisiones
Las decisiones son el camino hacia el poder, si deseamos dirigir nuestra vida debemos asumir el control de nuestras decisiones diarias de manera persistente, ya que nuestras decisiones, son como el «padre» de nuestras acciones que nos llevarán a unos resultados concretos. Un principio que ha resultado interesante y motivador, es que cualquier persona puede hacer lo que se proponga, siempre y cuando tome la decisión firme y se comprometa con el resultado y empiece a trabajar en eso. Tomar una decisión real no es solamente pensarla y desearla, sino que significa descartar otras posibilidades y enfocarse en la consecución del resultado final.
Dominio mental
La mente del ser humano siempre reacciona de una manera racional, evitando el dolor y acercándonos al placer. Las fuerzas que dan razón a nuestra vida son dos: el dolor y el placer. El dolor es fruto de la creencia de que la acción nos conducirá a un futuro de sufrimiento y esto de manera irremediable influye en nuestras acciones, mientras que por otro lado el placer es fruto de la creencia de que esa acción nos llevará a un futuro de felicidad y alegrÃa.